WALDBADEN IST KEIN NEUMODISCHER SCHNICK-SCHNACK, SONDERN EINE WISSENSCHAFTLICH FUNDIERTE METHODE, STRESS VORZUBEUGEN.

HIER SIND DREI EFFEKTIVE ATEMÜBUNGEN, DIE DIR HELFEN KÖNNEN ZU ENTSPANNEN UND WENIGER STRESS ZU SPÜREN.

MISTE DEIN LEBEN AUS! EINE REISE, DIE SICH WIRKLICH LOHNT.

REAKTIONS-RITUALE GEGEN TYPISCHE STRESS-SITUATIONEN 

STRATEGIEN GEGEN STRESS IM ÜBERBLICK

WENN STRESS ÜBERMÄCHTIG WIRD, KOMMT ES HÄUFIG ZU EINER GETRÜBTEN WAHRNEHMUNG DER WIRKLICHKEIT.